ACADEMIA DEL RUNNER 8: DOS MESES PARA LA AJE CORDOBA AIRA RUNNINNG SERIES

Se acerca la “Córdoba Running Series” y tu cuerpo debería llevar algunos kilómetros de carrera y muchas series de entrenamiento de fuerza. Como sabemos que no siempre se tiene el tiempo y/o conocimiento necesario para preparar una prueba de esta índole, aquí os dejamos unas claves que estamos seguros os ayudarán en las próximas semanas.

Dentro de la metodología del entrenamiento, hay multitud de fórmulas y recetas capaces de hacerte mejorar tu condición física. No obstante, ninguna de ellas está a adaptada a todo el mundo. Cada corredor es especial e independiente.